Рубрика: фитнес

Как улучшить мотивацию на тренировке:

Как улучшить мотивацию на тренировке: 14 методов, за которые вы поблагодарите себя.Записались ли вы недавно в спортзал или давно тренируетесь, уверены, что вы хоть раз хотели пропустить занятие. В такие моменты важно найти способы, которые помогут не сойти со спортивного пути.https://vk.cc/9ONYQx

Как прокачать сексуальное тело: 12 секретов знаменитостей

Кто, как не знаменитости знают толк в том, как прокачать сексуальное тело за короткий промежуток времени. Звездам приходится упорно работать в спортивном зале, чтобы блистать на обложках журналов и сниматься в фильмах.https://vk.cc/9ONUAD

Как укрепить мышцы спины : 4 простых упражнения, плюс комплекс

Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или хотя бы отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой.https://vk.cc/9NVjSG

11 упражнений, помогающих легко сбросить лишний вес

Лето продолжается вместе с проблемой, о которой думают многие женщины, – страхом появиться на пляже в бикини. К счастью для всех, мы предлагаем комплекс универсальных, тонизирующих упражнений, которые можно делать даже в собственной кровати перед сном.https://vk.cc/9NVihj

6 простых упражнений, которые улучшат пищеварение и подтянут живот

Предлагаем вам 6 простых упражнений, на выполнение которых уйдет не более 10 минут. Делая их регулярно, вы сами удивитесь, как уменьшится живот, исчезнет чувство тяжести и наладится работа пищеварительной системы.https://vk.cc/9NVciK

Простые упражнения, которые дадут вам желаемое тело

Не у всех есть возможность ходить в спортзал.К счастью, вам не нужно тратить ни копейки, чтобы оставаться в форме и иметь прекрасное тело. Есть упражнения, которые можно делать в домашних условиях.https://vk.cc/9N13zr

7 упражнений, которые помогут сесть на шпагат после 30 лет

Даже если вам 30 или 40 лет, и ваша гибкость оставляет желать лучшего, уделяя время этим упражнениям, вы обязательно получите результат. Главное, регулярность и позитивный настрой!https://vk.cc/9N0IMC

Как за 30 дней с помощью приседаний сделать свою фигуру лучше

Хотите узнать, как сделать свою фигуру лучше, стройнее, а ягодицы – соблазнительнее всего за месяц? Тогда эта программа приседаний – для вас!Всего 30 дней упорной работы над своим телом, и вы увидите в зеркале поразительный результат.https://vk.cc/9Mlb05

13 упражнений с собственным весом, вы будете гордиться собой

Как известно, физические упражнения с собственным весом являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Они помогают укреплять мышцы, а также развивать силу, выносливость и гибкость. https://vk.cc/9Ml7n3

5 причин делать упражнение «мостик» каждый день

У крепких и упругих ягодиц есть очень большое преимущество!Помимо того что в таком случае бикини или пара джинсов будет отлично смотреться на вас, крепкие ягодицы играют очень важную роль и в спортивной жизни, предотвращая множество травм.https://vk.cc/9KDggV